Kenapa Kita Alami Cegukan?

masalah cegukan

Semua pasti akan mengalami yang namanya cegukan, ini sering dialami pada bayi, anak-anak dan orang tua. Cegukan adalah kondisi ketika otot diagfragma itu memisahkan bagian rongga dada dan perut yang mengalami kontraksi dalam waktu yang sangat singkat.

Cegukan juga membuat pita suara kita tertutup secara otomatis dibawah kesadaran dan inilah yang membuat suara cegukan muncul.

Cegukan akan membuat suasana yang tidak enak dan sangat mengganggu terutama dirasakan pada disekitar dada, perut dan tenggorokan. Pada umumnya cegukan bisa berhenti sendiri tanpa butuh pengobatan. Cegukan bisa terjadi selama 2 menit, 3 menit atau bisa juga lebih.

Apa saja yang Menyebabkan kita Cegukan?

  • Cegukan bisa terjadi saat tubuh sedang mengalami kekurangan cairan yang bisa menyebabkan makanan tidak sepenuhnya masuk atau mendorongnya ke dalam perut.
  • Tergesa- gesa saat sedang makan, sambil berbicara panjang sewaktu makan.  ini dapat menyebabkan masuknya oksigen yang mendesak secara tiba-tiba ke dalam paru-paru yang dapat mempengaruhi kondisi diagfragma.
  • Mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba. Misalnya suhu ekstrim secara tiba-tiba dan ini sangat berpotensi untuk alami cegukan.
  • Menggunakan bumbu penyedap pada makanan yang berlebihan. Pemakaian bumbu pada makanan terlalu asin atau asam. ini dapat menyebabkan cegukan.

Walaupun cegukan tidak membahayakan, tetapi harus tetap di waspadai.

Cara Mengatasi Cegukan

  • Minum air putih sedikit-sedikit
  • Menahan napas sebentar
  • Menggigit lemon
  • Menelan butiran gula
  • Menelan sedikit cuka
  • Kaget
  • Konsumsi madu
  • Tari kaki Anda ke dada dan bersandar lah terhadap sesuatu yang ada di depan Anda untuk menekan dada Anda
  • Membalikkan posisi tidur
  • Pemberian obat apabila disarankan
  • Membungkuk
  • Gunakan minyak kayu putih
  • Makan sesendok selai kacang
  • Bernapas dan Menelan
  • Coba tarik napas dengan mulut terbuka
  • Terlalu banyak makan cabe

Cegukan yang terjadi dalam waktu lama akan mengganggu sistem pencernaan, menyebabkan lelah dan sistem pernafasan. Cegukan yang terjadi dalam waktu lama membutuhkan bantuan dokter karena mungkin bisa disebabkan karena ada beberapa alasan penyakit tertentu. Tetapi biasanya pada kasus ini sangat jarang terjadi.

Cegukan biasanya memang terjadi dalam waktu yang tidak lama. Namun jika Anda mengalami cegukan selama kurang lebih dari 2 jam maka Anda harus segera memeriksakan nya ke dokter.

See More

Apa Penyebab Kesemutan Yang Sering Anda Alami?

penyebab kesemutan

Sering merasakan kesemutan ketika duduk terlalu lama, dan kaki menjadi tidak merasakan apa-apa? Biasanya kondisi tersebut dinamakan kesemutan. Kesemutan merupakan sensasi tidak biasa yang dialami oleh tubuh. Sensasi yang mungkin dialami yaitu rasa kebas, terbakar, tertusuk, geli dan juga seperti ada sesuatu yang bergerak di kulit kita. Penyebab dari kondisi yang mempunyai istilah medis parestesia ini umumnya bermacam-macam, ada yang sementara dan ada yang berkepanjangan.

Kesemutan Sementara

Kesemutan sementara ini terjadi saat ada anggota tubuh yang tertekan dalam waktu yang lama. Hal tersebut membuat pasokan darah menuju saraf pada daerah yang tertekan menjadi terhambat. Seperti misalnya Anda tidur dengan posisi lengan yang tertindih kepala. Karena sifatnya yang sementara, maka kesemutan ini biasanya akan mereda dengan sendirinya, ketika aliran darah kembali lancar.

Penyebab lain dari kesemutan sementara ini adalah karena dehidrasi dan juga hiperventilasi, yang merupakan kondisi Anda bernapas terlalu cepat. Selain itu bisa juga disebabkan karena penyakit Raynaud, yang mempengaruhi pasokan darah menuju area tubuh tertentu seperti jari tangan atau kaki. Penyakit Raynaud ini biasanya menyerang seseorang yang sedang stres, gelisah, ataupun berada di ruangan yang bersuhu dingin.

Kesemutan Yang Berkepanjangan

Kesemutan ini biasanya berkaitan dengan kondisi kesehatan pada tubuh Anda, seperti misalnya Anda memiliki penyakit diabetes, gangguan pada ginjal, penyakit hati, stroke, tumor otak, kanker, hormon yang tidak seimbang, multiple sclerosis, atau CTS (sindrom lorong karpal), dan kompresi saraf ulnar.

Obat-obatan yang Anda konsumsi juga bisa menyebabkan kesemutan, misalnya obat kemoterapi untuk mengatasi kanker payudara dan limfoma, obat pencegah kejang, antibiotik, dan obat HIV/AIDS.

Selain itu, jika tubuh terpapar zat beracun juga bisa menyebabkan kesemutan, seperti merkuri, talium, timbal arsenik, dan juga bahan kimia industrial lain.

Hal lain yang bisa menimbulkan terjadinya kesemutan berkepanjangan yaitu malanutrisi atau kondisi tubuh yang kekurangan nutrisi penting karena pola makan yang buruk, kurangnya vitamin B12, dan juga karena konsumsi alkohol yang berlebihan.

Pengobatan untuk penderita kesemutan berkepanjangan ini biasanya seperti penggunaan obat, latihan fisik, dan juga pemijatan. Namun yang lebih penting adalah untuk mengatasi penyebab atau penyakit utama yang membuat timbulnya kesemutan berkepanjangan tersebut.

Diagnosis Kesemutan

Jika Anda sering mengalami kesemutan, segera tanyakan penyebabnya pada dokter. Biasanya dokter akan menyarankan Anda menjalani tes seperti tes darah, tes eletromiogram, pemeriksaan cairan serebrospinal, tes konduksi saraf, MRI, dan biopsi saraf. Namun sebelumnya dokter akan menanyakan pada Anda mengenai gejala yang Anda rasakan, riwayat kesehatan, kondisi lingkungan, gaya hidup dan juga riwayat kesehatan keluarga.

Setelah diketahui penyebabnya, penanganan akan lebih mudah dilakukan untuk mengatasi kesemutan yang Anda alami. Secara umum, kesemutan bisa diatasi dengan gaya hidup yang sehat, seperti:

  • Melakukan olahraga secara rutin.
  • Jauhi terpapar racun.
  • Menghindari ataupun membatasi minuman beralkohol.
  • Jauhi dan berhenti merokok.
  • Lakukan pola makan yang sehat.
  • Jaga berat badan agar tetap ideal.
  • Mengobati penyakit kronis yang Anda miliki.

Jika kesemutan yang Anda alami berkepanjangan dan semakin memburuk seperti dibarengi dengan munculnya ruam, pusing, kejang otot, sering buang air kecil, nyeri di leher, lengan bawah dan jari, tubuh lemah atau sulit bergerak, dan juga kehilangan kesadaran, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Walaupun dikenal dengan kondisi yang sepele, namun Anda tetap harus mewaspadai adanya hal-hal serius yang muncul yang ditandai dengan kesemutan tersebut.

See More